Onda light

Eu e Namorado não estamos levinhos não!
Agora que já passaram as festas de fim de ano, as férias e o carnaval, não temos sequer uma desculpa, ou mesmo uma roupa que nos caiba!
Para começar nossa dieta de segunda-feira, preparei um sanduíchinho beem levinho, como nós devemos estar em breve!

Usei:

1 lata de atum em água (light)

1 colher (sopa) cebola ralada

1/2 lata de milho verde

1 cenoura pequena ralada

1 colher (sopa) de maionese light

1 colher (sopa) de iogurte natural

sal

fatias de pão de fôrma

Fiz assim:

Misturei todos os ingredientes (menos o pão) e distribuí generosamente nas fatias de pão de fôrma. Não colquei dessa vez, mas salsinha picada fica muito bom também. Essa pastinha pode ficar na geladeira por uns bons 3 dias e é uma boa pedida para incrementar uma saladinha de folhas.